Blogbeiträge

Du möchtest gern mitmachen, bist dir aber nicht sicher, wie das online funktioniert? Keine Sorge – das ist wirklich leichter, als man denkt. Ich erkläre dir hier ganz freundlich und Schritt für Schritt, wie das Online-Training bei Lebensgfui über Zoom abläuft, damit du dich sicher fühlst und einfach losstarten kannst. Was ist Zoom eigentlich? Zoom ist wie ein Videoanruf – nur als Gruppentreffen. Du siehst mich live, ich leite dich durch den Kurs, und wir bewegen uns gemeinsam

Die Vorteile von Bewegung – aus meiner Sicht Bewegung ist für mich wie frische Luft für den Körper. Sie bringt alles wieder in Fluss, macht den Kopf frei und gibt neue Energie. Dabei geht es nicht um höher, schneller, weiter – sondern darum, sich selbst etwas Gutes zu tun. Ein ruhiger Raum für das Training zu Hause Die Vorteile von Bewegung Bewegung hat zahlreiche Vorteile, die über die körperliche Fitness hinausgehen. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile: Physische Gesu

In der heutigen schnelllebigen Welt fühlt sich Zeit oft an wie Sand, der mir durch die Finger rinnt. Zwischen Arbeit, Familie und Alltag bleibt Bewegung manchmal auf der Strecke. Der Weg ins Fitnessstudio? Oft einfach zu weit. Zu aufwendig. Zu spät. Genau hier hat sich für mich Onlinetraining von zu Hause  wie eine Tür geöffnet: flexibel, motivierend und alltagstauglich. Bewegung kommt zu mir – nicht umgekehrt. In diesem Beitrag teile ich, warum Live-Onlinetraining für mich s